PNL+

11/06/2020
saber elegir

Saber elegir

Elegir y quedarte a gusto Saber elegir significa quedarte con algo y dejar algo. Cuidar estos dos aspectos es clave para que, una vez hecha la […]
09/06/2020
el poder del no

El poder del no

El uso del NO “No dejes eso ahí” Cuando damos una orden o unas instrucciones al alguien, decirle lo que no ha de hacer tiene poca […]
07/06/2020
paralisis por estres

Parálisis por estrés

El nervio vago El estrés genera el impulso para huir o atacar. Además de estas dos formas de afrontar un peligro, hay una tercera: la parálisis […]
05/06/2020
escuchar a nuestro cuerpo

Escuchando a tu cuerpo

Nuestro cuerpo nos manda mensajes, mediante sensaciones físicas. A veces, esos mensajes tienen la forma de una molestia, de un leve dolor; otras, la intensidad crece. […]
03/06/2020
reducir el estres

Reducir el estrés centrándote en el presente

Mantén a raya tu estrés  Una forma muy efectiva de reducir el estrés consiste en llevar la atención al momento presente, a lo que hay en […]