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Elegir y quedarte a gusto Saber elegir significa quedarte con algo y dejar algo. Cuidar estos dos aspectos es clave para que, una vez hecha la […]
11/06/2020
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09/06/2020
El uso del NO «No dejes eso ahí» Cuando damos una orden o unas instrucciones al alguien, decirle lo que no ha de hacer tiene poca […]
07/06/2020
El nervio vago El estrés genera el impulso para huir o atacar. Además de estas dos formas de afrontar un peligro, hay una tercera: la parálisis […]
05/06/2020
Nuestro cuerpo nos manda mensajes, mediante sensaciones físicas. A veces, esos mensajes tienen la forma de una molestia, de un leve dolor; otras, la intensidad crece. […]
03/06/2020
Mantén a raya tu estrés Una forma muy efectiva de reducir el estrés consiste en llevar la atención al momento presente, a lo que hay en […]
01/06/2020
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30/05/2020
Recomendaciones para mantener una actitud positiva en todo tipo de situación. Obtener un resultado favorable depende de una acción efectiva. Pero antes de esa acción hay […]
28/05/2020
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26/05/2020
Cuidando tu bienestar El miedo impacta sobre nuestro sistema inmunitario, reduciendo su capacidad de respuesta. Por ello, hablamos del miedo como una pandemia paralela y […]