09/06/2020
El uso del NO “No dejes eso ahí” Cuando damos una orden o unas instrucciones al alguien, decirle lo que no ha de hacer tiene poca […]
07/06/2020
El nervio vago El estrés genera el impulso para huir o atacar. Además de estas dos formas de afrontar un peligro, hay una tercera: la parálisis […]
05/06/2020
Nuestro cuerpo nos manda mensajes, mediante sensaciones físicas. A veces, esos mensajes tienen la forma de una molestia, de un leve dolor; otras, la intensidad crece. […]
03/06/2020
Mantén a raya tu estrés Una forma muy efectiva de reducir el estrés consiste en llevar la atención al momento presente, a lo que hay en […]
01/06/2020
Hablemos del estrés ¿Qué es el estrés? ¿Cómo se produce? ¿Es siempre perjudicial? Aunque pueda resultar sorprendente, empezaremos diciendo que eso que llamamos estrés es el […]