09/06/2020
El uso del NO «No dejes eso ahí» Cuando damos una orden o unas instrucciones al alguien, decirle lo que no ha de hacer tiene poca […]
07/06/2020
El nervio vago El estrés genera el impulso para huir o atacar. Además de estas dos formas de afrontar un peligro, hay una tercera: la parálisis […]
05/06/2020
Nuestro cuerpo nos manda mensajes, mediante sensaciones físicas. A veces, esos mensajes tienen la forma de una molestia, de un leve dolor; otras, la intensidad crece. […]
03/06/2020
Mantén a raya tu estrés Una forma muy efectiva de reducir el estrés consiste en llevar la atención al momento presente, a lo que hay en […]
01/06/2020
Hablemos del estrés ¿Qué es el estrés? ¿Cómo se produce? ¿Es siempre perjudicial? Aunque pueda resultar sorprendente, empezaremos diciendo que eso que llamamos estrés es el […]
30/05/2020
Recomendaciones para mantener una actitud positiva en todo tipo de situación. Obtener un resultado favorable depende de una acción efectiva. Pero antes de esa acción hay […]
28/05/2020
Operadores modales pnl “Tengo que” y “no puedo” El uso de estas expresiones genera la sensación de que carecemos de control sobre nuestra vida, ya que […]
26/05/2020
Cuidando tu bienestar El miedo impacta sobre nuestro sistema inmunitario, reduciendo su capacidad de respuesta. Por ello, hablamos del miedo como una pandemia paralela y […]
02/12/2019
Estado de Excelencia Vamos a empezar definiendo en que consiste ese estado. Podríamos decir que el Estado de Excelencia consiste en la plena disponibilidad de […]
19/07/2019
Hoy ha llegado a mis manos este artículo People with depression use language differently – here’s how to spot it. En él se detallan los resultados de un estudio que permite […]