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05/06/2020
escuchar a nuestro cuerpo

Escuchando a tu cuerpo

Nuestro cuerpo nos manda mensajes, mediante sensaciones físicas. A veces, esos mensajes tienen la forma de una molestia, de un leve dolor; otras, la intensidad crece. […]
03/06/2020
reducir el estres

Reducir el estrés centrándote en el presente

Mantén a raya tu estrés  Una forma muy efectiva de reducir el estrés consiste en llevar la atención al momento presente, a lo que hay en […]
01/06/2020
que es estres

Qué es el estrés

Hablemos del estrés ¿Qué es el estrés? ¿Cómo se produce? ¿Es siempre perjudicial? Aunque pueda resultar sorprendente, empezaremos diciendo que eso que llamamos estrés es el […]
30/05/2020
actitud positiva

Mantener una actitud positiva

Recomendaciones para mantener una actitud positiva en todo tipo de situación. Obtener un resultado favorable depende de una acción efectiva. Pero antes de esa acción hay […]
28/05/2020
operdores modales en pnl

Operadores modales PNL

Operadores modales pnl “Tengo que” y “no puedo” El uso de estas expresiones genera la sensación de que carecemos de control sobre nuestra vida, ya que […]
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